New balance 台中港路跑

今天參加台中港的new balance 路跑，11公里組，從遊客中心沿中一路往北到梧棲漁港，再沿著風車大道到高美溼地附近結束。今天11公里花了89分鐘。

New balance 很貼心，每3公里就有補給舒跑，水，蛋糕，香蕉等，這部分很棒。美中不足的是更衣室和洗手間不足，為了更衣花了半小時。

跑完後，很痛快。

很幸運的，清早台中下雨，跑步時轉陰無雨，跑完大太陽，回到市區又下大雨了。天公作美！

東海大學及中科自行車道

今天上午的天氣，在連續一周的梅雨後放晴，夫妻兩到秋紅谷租自行車上東海大學和中科自行車道。全程25公里在3小時內完成，最低海拔74m，最高184m，騎上騎下是很有挑戰性。

有些不幸運的，我們在騎到14km處，離中科車道終點約800km，卻下急來的傾盆大雨。

紐約行(19)美食照片

這次到紐約旅遊，沒有事先預約也沒有花太多時間尋找高價美食，只有嘗試找一些庶民美食來品嘗。

第一個是在72街與BROADWAY附近的葛藟的木瓜，這間小餐廳不賣木瓜，而是賣最熱門廉價的美味的熱狗。

第二是Maglonia backery的杯子蛋糕，他是欲望城市內凱莉喜歡購買的蛋糕。確實現場客人滿滿。

第三是shake shack 這家的現做漢堡，在中央車站與機場都有。

第四是雀兒喜市場的AMY麵包，號稱百年的麵包店，用麵包做的三明治等，都很有特色。

其它包括在飯店自作鬆餅，在澳美客食用的洋蔥花與炸雞腿，一看就色香味俱全。

紐約行(18)woodbury outlet

紐約行(17)九一一及砲台公園

紐約行(16)59街與第五大道

紐約行(15)博物館群

紐約行(14)中央公園